‘Hoesten is een reflex die helpt om slijm en andere afvalstoffen uit de luchtwegen te verwijderen. Het kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, waaronder een infectie, irritatie of een allergie.
De behandeling van hoesten hangt af van de oorzaak. Als de oorzaak een infectie is, kan een arts antibiotica of andere medicijnen voorschrijven om de infectie te behandelen. Als de oorzaak irritatie of een allergie is, kan een arts medicijnen voorschrijven om de irritatie te verminderen of de allergie te behandelen.
Er zijn ook een aantal huismiddeltjes die kunnen helpen bij het verlichten van hoesten. Deze omvatten:
- Vochthouden. Zorg ervoor dat u voldoende vocht drinkt, zoals water, thee of bouillon. Dit helpt om de slijmvliezen los te maken en slijm te verdunnen.
- Zeezoutwaterspoelen. Zeezoutwater kan helpen om de slijmvliezen in de keel en de luchtwegen te kalmeren. Om een zeezoutwaterspoeling te maken, mengt u 1/2 theelepel zeezout in een kopje lauw water. Spoel uw mond en keel met het water gedurende 30 seconden, en spuug het dan uit.
- Honing. Honing heeft een natuurlijk slijmoplossende werking en kan helpen om hoest te verlichten. Neem 1 of 2 theelepels honing voor het slapengaan.
- Warme dranken. Warme dranken, zoals thee of bouillon, kunnen helpen om de slijmvliezen te kalmeren en hoesten te verlichten.
- Rook niet. Roken kan irritatie van de luchtwegen veroorzaken, wat kan leiden tot hoesten. Stoppen met roken is de beste manier om hoesten veroorzaakt door roken te voorkomen of te verlichten.
Als u hoesten heeft dat langer dan twee weken aanhoudt, of als het gepaard gaat met andere symptomen, zoals koorts, pijn op de borst of bloed in het slijm, neem dan contact op met uw arts.’