Keelpijn is een veelvoorkomende klacht die meestal veroorzaakt wordt door een virus, zoals een verkoudheidsvirus of het coronavirus. In de meeste gevallen gaat keelpijn vanzelf over binnen 10 dagen.
Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen om keelpijn te verlichten:
- Drink voldoende. Drink vooral koude dranken, zoals water, thee of ijsthee. Dit kan de pijn helpen verlichten.
- Zuig op een zuurtje of dropje. Zuigen op een zuurtje of dropje kan ook helpen om de pijn te verlichten.
- Rust voldoende uit. Rust helpt het lichaam om de infectie te bestrijden.
- Praat zo weinig mogelijk. Praten kan de pijn verergeren.
- Vermijd rook en alcohol. Rook en alcohol kunnen de keel irriteren en de pijn verergeren.
Als de keelpijn erg is, kun je ook paracetamol of ibuprofen nemen. Deze pijnstillers kunnen de pijn en ontsteking verminderen.
Als je naast keelpijn ook andere klachten hebt, zoals koorts, benauwdheid of moeite met slikken, ga dan naar de dokter. Deze klachten kunnen wijzen op een ernstigere aandoening, zoals een keelontsteking of keelkanker.
Hier zijn nog een aantal tips die kunnen helpen tegen keelpijn:
- Gebruik een luchtbevochtiger of zet een teiltje water op de verwarming om de luchtvochtigheid te verhogen. Dit kan helpen om de keel te ontspannen en de pijn te verlichten.
- Neem een warme douche of bad. De warme stoom kan de keel helpen ontspannen en de pijn verlichten.
- Maak een gorgelmiddel van zout water. Voeg een theelepel zout toe aan een glas lauw water en gorgel hiermee gedurende een minuut. Dit kan helpen om de keel te ontsmetten en de pijn te verlichten.
Als je keelpijn hebt, is het belangrijk om je lichaam rust te geven en voldoende te drinken. De meeste mensen herstellen binnen een paar dagen van keelpijn.