In een recente update geeft Jellinek, het expertisecentrum voor verslaving, duidelijkheid over de hoeveelheid cafeïne die consumenten kunnen verwachten in hun dagelijkse consumptie van cola.
Volgens de gegevens die gepresenteerd zijn door Jellinek bevat een doorsnee glas cola tussen de 15 en 60 milligram cafeïne.
Cafeïnegehalte in frisdranken
De hoeveelheid cafeïne in frisdranken, waaronder cola valt, is wettelijk vastgelegd in het Warenwetbesluit Frisdranken. Hierbij is bepaald dat frisdrank maximaal 150 milligram cafeïne per liter mag bevatten.
Tabel: Gemiddeld Cafeïnegehalte per Glas Cola
| Type Drank | Cafeïnegehalte per glas |
|---|---|
| Cola | 15 tot 60 mg |
Ter vergelijking, een kop koffie bevat aanzienlijk meer cafeïne, variërend tussen 50 en 150 mg per kop.
De informatie is met name relevant voor consumenten die zich bewust zijn van hun cafeïne-inname, of die om gezondheidsredenen beperkingen hebben ten aanzien van cafeïne.
Het is belangrijk om te vermelden dat hoewel cola een populair verfrissingsdrankje is, de hoeveelheid cafeïne kan bijdragen aan verschillende lichamelijke effecten, zoals verhoogde alertheid en in sommige gevallen rusteloosheid of slapeloosheid.
Consumenten en gezondheidsorganisaties kunnen deze informatie gebruiken om beter geïnformeerde keuzes te maken met betrekking tot dieet en consumptiegewoonten. Overmatige cafeïne-inname kan gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, daarom is bewustzijn van de hoeveelheid cafeïne in populaire dranken van cruciaal belang.
Dit nieuws helpt bij het bevorderen van transparantie in de levensmiddelenindustrie en geeft consumenten de macht om te kiezen wat het beste is voor hun gezondheid.