Sportieve activiteit: een gezonde en plezierige manier om actief te zijn De voordelen van sportieve activiteiten Sportieve activiteiten vormen een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Of het nu gaat om hardlopen, zwemmen, voetballen of fietsen, het beoefenen van een sportieve activiteit heeft talloze voordelen voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Ten eerste helpt…