Hoeveel calorieën heb ik nodig? De basis van calorieën Calorieën zijn de eenheid van energie die ons lichaam nodig heeft om te functioneren. Ze komen uit de voeding die we consumeren, zoals koolhydraten, vetten en eiwitten. Het aantal calorieën dat we dagelijks nodig hebben, varieert van persoon tot persoon, afhankelijk van verschillende factoren zoals leeftijd,…