Hoeveel eiwit per dag is gezond? De rol van eiwitten in ons lichaam Eiwitten spelen een cruciale rol in ons lichaam. Ze zijn de bouwstenen van ons weefsel, helpen bij het herstellen en opbouwen van spieren, ondersteunen het immuunsysteem en zijn betrokken bij verschillende enzymatische processen. Het is dus belangrijk om voldoende eiwitten binnen te…