Niet goed herstellen: een veelvoorkomend probleem onder sporters Het belang van een goede herstelperiode Iedere sporter weet hoe belangrijk het is om goed te herstellen na een intensieve training of wedstrijd. Een goede herstelperiode is essentieel voor het behalen van optimale sportprestaties en het voorkomen van blessures. Helaas komt het regelmatig voor dat sporters niet…