Waar zitten veel vezels in? Wat zijn vezels? Vezels zijn een belangrijk onderdeel van een gezond dieet. Ze zijn een type koolhydraten dat niet volledig wordt verteerd door ons lichaam. In plaats daarvan passeren ze ons spijsverteringsstelsel grotendeels onveranderd, waardoor ze bijdragen aan een gezonde darmfunctie en andere voordelen voor onze gezondheid bieden. Het is…