Wat doet creatine? Werking van creatine Creatine is een populaire voedingssupplement dat vaak wordt gebruikt door sporters en bodybuilders. Het wordt vaak gebruikt om de prestaties en spiermassa te verbeteren. Maar wat doet creatine nu eigenlijk en hoe werkt het? Creatine is een stof die van nature voorkomt in ons lichaam. Het wordt geproduceerd in…