Gezonde voeding is van essentieel belang voor een goede gezondheid en welzijn. Het speelt een cruciale rol in het behouden van een gezond gewicht, het versterken van het immuunsysteem en het verminderen van het risico op chronische ziekten zoals diabetes, hartziekten en obesitas. Maar wat wordt er precies bedoeld met gezonde voeding? In dit artikel…