Zwijgen voor een langere levensduur: de kracht van stilte De voordelen van stilte In onze drukke en lawaaierige wereld lijken momenten van stilte steeds schaarser te worden. We worden voortdurend blootgesteld aan geluiden, gesprekken en afleidingen, zowel in onze fysieke omgeving als online. Toch kan het bewust opzoeken van stilte en het praktiseren van zwijgen…