Er bestaat geen training met als doel mensen over je heen te laten lopen. Assertiviteitstraining is daarentegen een vorm van training die mensen leert om gezonde grenzen te stellen en om assertief te communiceren. Assertief communiceren betekent dat je je eigen behoeften en gevoelens op een duidelijke en respectvolle manier uit.
Als je wilt leren om mensen over je heen te laten lopen, dan kun je een aantal dingen doen:
- Leer om te manipuleren. Manipulatie is een vorm van communicatie waarbij je de ander probeert te beïnvloeden door gebruik te maken van zijn emoties of overtuigingen. Er zijn verschillende manieren om te manipuleren, bijvoorbeeld door te liegen, te bedriegen of te dreigen.
- Leer om je assertiviteit te onderdrukken. Als je assertief bent, dan ben je in staat om je eigen behoeften en gevoelens op een duidelijke en respectvolle manier uit te spreken. Als je mensen over je heen wilt laten lopen, dan moet je leren om je assertiviteit te onderdrukken. Dit kan moeilijk zijn, maar het is mogelijk.
- Leer om een slachtofferrol aan te nemen. Als je je als een slachtoffer gedraagd, dan zullen mensen eerder geneigd zijn om over je heen te lopen. Dit komt omdat mensen zich verantwoordelijk voelen voor mensen die zich als slachtoffers gedragen.
Het is belangrijk om te weten dat het leren om mensen over je heen te laten lopen negatieve gevolgen kan hebben voor je relaties met anderen. Als je mensen over je heen laat lopen, dan zal je waarschijnlijk minder respect krijgen van anderen. Bovendien kan het leiden tot gevoelens van frustratie, boosheid en verdriet.
Als je wilt leren om assertief te communiceren, dan zijn er verschillende trainingen en cursussen beschikbaar. Deze trainingen kunnen je helpen om je eigen behoeften en gevoelens op een duidelijke en respectvolle manier uit te spreken. Assertief communiceren is een belangrijke vaardigheid die je kan helpen om gezonde relaties met anderen op te bouwen.