Er is geen remedie voor een verkoudheid, maar er zijn wel dingen die je kunt doen om de symptomen te verlichten en je sneller beter te voelen.
Huismiddeltjes
- Drink veel vocht. Dit helpt om de slijmvliezen in je neus en keel te hydrateren en slijm te verdunnen.
- Neem een warme douche of bad. De warme stoom kan helpen om je neus en keel open te maken.
- Gebruik een neusspray of zoutoplossing. Dit kan helpen om slijm en snot te verwijderen.
- Slik een hoestsiroop of -tabletten. Dit kan helpen om een droge hoest te verlichten.
- Neem een pijnstiller. Dit kan helpen om hoofdpijn, spierpijn en koorts te verlichten.
Medicijnen
- Over-the-counter medicijnen. Er zijn verschillende over-the-counter medicijnen die kunnen helpen bij de symptomen van een verkoudheid, zoals ibuprofen, paracetamol en pseudo-efedrine.
- Prescriptiemedicijnen. In sommige gevallen kan je arts een recept voor medicijnen voorschrijven die de symptomen van een verkoudheid kunnen verlichten, zoals een antibioticum voor een bijkomende bacteriële infectie.
Tips om de verspreiding van een verkoudheid te voorkomen
- Was je handen regelmatig met zeep en water.
- Eviet contact met iemand die verkouden is.
- Dek je mond en neus af als je niest of hoest.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
- Als je koorts hebt die hoger is dan 39 graden Celsius.
- Als je last hebt van ernstige benauwdheid of ademhalingsproblemen.
- Als je keelpijn hebt die langer dan een week aanhoudt.
- Als je oorpijn hebt die langer dan een week aanhoudt.
- Als je hoofdpijn hebt die langer dan een week aanhoudt.
Hoe lang duurt een verkoudheid?
De meeste verkoudheidssymptomen verdwijnen binnen 7-10 dagen.